질환백서
23-07-01
불면증
기본정보
"불면에는 다양한 원인이 존재한다. 뇌의 기질적 문제에서부터 심각한 정신병에 이르기까지 다양한 질환들이 불면을 동반증상으로 나타낸다. 그러나 가장 흔한 것은 특별한 이유없는 정신생리성 불면으로 이는 잘못된 수면습관과 관련이 깊다. 잘못된 수면습관을 분석하고 이를 단계적으로 교정해나가며, 바이오피드백이나 이완요법이 효과가 있다. 단기적으로 수면제를 사용하여 불면에 대한 두려움을 줄이는 데, 수면제를 장기적으로 쓰는 것은 득보다 실이 더 크다. 약국에서 처방없이 살 수 있는 수면제는 대부분 항콜린, 항히스타민 성분을 포함하는 데 효과는 적으면서 다양한 부작용을 일으킨다.
- 신경정신과 정인원, 김진영, 정성훈 교수 -"
- 신경정신과 정인원, 김진영, 정성훈 교수 -"
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